Kisah Cik SARA ke gym

Best rupa nya buat aktiviti kecergasan kat gym. Tapi just buat yang ringan sesuai dengan saya je la. Takde plak gigih nak angkat segala bebanan yang ada kat gym tu. Mungkin saya perlu pertimbangkan untuk buat aktiviti d gym dengan lebih kerap. Sebab nya masa last check up, doktor suruh saya tambah berat jugak tambah muscle. Berat makin bertambah sebab dari 39 kg saya berjaya naik ke 46 kg. Hebat woooo cuma nya belum ideal lagi. Tapi kira OK la tu, ada peningkatan jugak kan. Nak pulak kesihatan saya baik. Blood pressure, glucose & cholesterol tunjukkan bacaan yang baik. Alhamdulillah sangat!

Kisah minum susu

Saya tak suka minum susu. Kalau minum rasa nak muntah. Tu kisah saya sejak kecil la. Saya hanya minum susu ibu then lepas beberapa belas bulan terus putus susu sebab mak pregnant. Since then memang tak minum susu especially fresh milk. Tapi ntah kenapa usia 32 tahun ni teringin nak minum. Maka mintak tolong opismate beli kan fresh milk yang mix kurma ni. Sebab nampak macam sedap.

Bila dah minum, serious sangat sedap cuma nya tak berbaloi untuk saya. Lepas minum, 1-2 hours lepas tu terus muntah. Lembik terus. Maka nya memang sah susu tak sesuai untuk saya. Serik wey nak minum. Hahaha